Exfoliant de pastanaga i mel


Has hagut de fer mai alguna cosa que no tens ni idea de com es fa perquè no es el que et dediques, però ara per ara no tens més remei que fer-ho? Doncs a mi m'ha passat.
Els últims dies no he pogut publicar res perquè havia de solucionar coses del blog que no tenia ni la més remota idea de com ho havia de fer. He tardat a solucionar-ho, però encara em queda afegir les xarxes socials al blog, cosa que ja tenia  però se m'han esborrat.
En fi... de moment ho deixo així. A veure quan puc solucionar el que em queda i tenir algun dia una pàgina web en condicions.

Vols saber què faig en aquestes ocasions? Doncs.......mimar-me!

Què tal un exfoliant corporal? Et quedarà una pell suaaaaaau, molt fina al tacte, sensació súper agradable, els productes que després et posis et penetraran millor i de cares a prendre el sol et quedarà un color a la pell més uniforme. Aquí t'explico en detall de com n'és important exfoliar la pell.

I com ho farem? T'enrecordes l'últim post que vaig parlar de les propietats de la pastanaga i com fer un macerat? També et vaig explicar com convertir la pastanaga en pols. Doncs amb tot això avui en farem un exfoliant. Només necessitem 4 ingredients.


Ingredients:

- Pastanaga en pols.
- Macerat de pastanaga.
- Glicerina.
- Mel.

Procediment:

Ja veus que no poso quantitats. M'agrada que ho facis al teu gust, amb la textura que més t'agradi. Si ho vols més o menys espès hi posaràs més o menys oli. De glicerina posa-hi una cullarada sopera, la resta t'ho deixo al teu gust. També pots afegir algun oli essencial que t'agradi la seva olor.

És molt senzill, i la teva pell t'ho agrairà.

A més, aquest temps que et dediques a tu no t'ho treu ningú.

I com ho has de fer? Doncs posa tots els ingredients en un bol i barreja bé. Després aplica-t'ho amb les mans mentre estàs a la dutxa començant per les cames i anar pujant amb moviments circulars. A poc a poc, suaument, amb tranquilitat. No tinguis pressa. Si pots posar-te música, fes-ho.
Fes-ho amb la pell seca. Un cop ja has fet tot el cos, esbandeix-te bé, eixuga't i posa't una crema hidratant.

Què et sembla? 
I tu, com et mimes quan estàs estressada? Explica'm, sóc tot orelles!

Que tinguis un bon dia!

Silvia








Com extreure les propietats de la pastanaga?


Hola! Com vas amb aquesta calor? Jo la veritat, es que mai he portat gaire bé la calor, m'axafa molt, em quedo sense energia. Però no hi ha res com un bon bany, dutxa o beure alguna cosa fresqueta per passar aquesta calor.

No, no et vull parlar de la calor avui, però si d'un producte que  t'anirà bé per cuidar la pell de cares a prendre el sol.

I el producte en si es......la pastanaga.

La qualitat més important de la pastanaga, es la de ser la  hortalissa  amb més betacarotens, que el fetge s'encarrega de tranformar-la amb vitamina A.

Té propietats anticancerígens, protector dels ulls, de les mucoses, la pell i el cabell. A més, els betacarotens també son uns potents antioxidants que protegeixen a tots els teixits del cos contra la degeneració causada pels radicals lliures. Aquesta acció es veu reforçada per les vitamines C i E que també estan presents en la pastanaga. Pel que fa als minerals podem dir que es rica en potassi, fòsfor, calci, ferro, magnesi, iode.

La pastanaga es un dels millors recursos per menjar quan existeixen problemes digestius. La vitamina A es esencial per protegir i regenerar les membranes digestives. Es útil quan hi ha infeccions com els cucs intestinals. A més, per les seves propietats suavitzants i calmants de la mucosa digestiva ajuda a reparar l'intestí irritat, i quan es consumeix regularment, la seva fibra normalitza el trànsit. Per tant, serà  útil en casos com la gastritis, úlceres, indisgestiò, intestí irritable, tant estrenyiment com en diarrea, colitis,...

Nota: es recomana menjar la pastanaga amb oli verge de primera pressió en fred o combinar-la amb alvocat o nous, ja que la grassa fa que s'absorveixi les propietats dels betacarotens.

De fet, no crec que t'hagi de dir com menjar-la, tant es si es en amanides crua com en cremes, al vapor, bullida, en sucs o batut. Però el que potser no saps es quines propietats sobre la pell.

De la pastanaga prèviament tallada i macerada, obtenim després de filtrar, un oli macerat d'un color taronja. Les seves propietats gràcies a la vitamina A ens serà útil en la composició d'un producte per la preparació del broncejat, ens ajudarà a broncejar la pell d'una manera equilibrada i que el moreno ens duri més i sobretot com a tractament per després de prendre el sol.
La capacitat de les pastanagues per nutrir la pell i absorvir les impureses acumulades sobre el cutis fa que s'utilitzi molt en mascaretes per l'acné. També es útil per curar problemes de pell com excemes, ferides, cremades, incluides les produïdes pel sol, per les taques,  i un gran antiarrugues.



T'explico com he preparat el macerat per després poder formular algun producte broncejador i com també he utilitzat les pastanagues per fer-les pols i així poder-ne fer un exfoliant per preparar la pell de cares a l'estiu.

1.- Talla les pastanagues. Pots fer-ho amb un pela-patates o amb un ganivet i tallar-ho a rodelles. Millor si les pastanagues son ecològiques, així ho aprofitem tot, fins i tot la pela. (A la foto t'ensenyo les dues maneres de fer-ho, però tallat a rodelles, s'aprofita més tota la pastanga).




2.- Posa-ho en una safata i deixa-ho a secar. Millor en un lloc airejat i escalfat però que no toqui mai el sol directe.

3.- Un cop seca, fes dos pilons: un per fer pols i l'altre per macerar amb oli.

4.- El que has guardat per fer pols, posa-ho en una batedora i tritura fins que quedi  en forma de pols. Guarda-ho en un pot ben tancat. Et servirà per fer un exfoliant que ben aviat t'ensenyaré.


5.- L'altre part posa'l en pot de vidre i després afegeix oli de sèsam de primera pressió en fred fins que sobrepassi la pastanaga seca. Tapa i deixa-ho uns 21 dies en lloc fosc i sec remenant el pot cada 2/3 dies. Un cop passat els dies, filtra i guarda en un recipient. Tindràs un macerat de pastanaga amb oli de sèsam que et servirà per fer diferents productes i diferents utilitzacions. En pocs dies t'explicaré com fer un producte amb aquest macerat.

Per tant, no et perdis els pròxims posts on t'explicaré com fer servir aquests dos ingredients de cares al bon temps i tenir una pell broncejada, hidratada i protegida.

I tu, consumeixes la pastanga? De quina manera?

Que tinguis un bon dia!

Silvia














Oli corporal post-depilació


Ens agrada tenir la pell cuidada, hidratada, sense granets i sense pèls. I ara que s’acosta el bon temps es quan més ens adonem del que hauríem d’haver fet i no hem fet, es a dir, cuidar-la.

De cara al bon temps anem amb roba més lleugera i a mesura que passen els dies i arriba l’estiu, ensenyem més les cames, anem a la platja amb biquini o banyador, i es quan ens mirem i diem:

“Mira aquests pèls se m’han quedat per dins!”, ”Quina pell tant seca que tinc!” .

Et veus tots els defectes!

I ara te’n dones compte!

T’has de cuidar la pell durant tot l’any. Netejar-la, hidratar-la i protegir-la cada dia.


Normalment ens depilem força sovint durant l’any i de fet, la depilació no deixa de ser una agressió per la pell. Per tant, et donaré uns consells per una bona depilació i no en pateixis agressions:

- Exfolia’t la pell uns dies abans de la depilació, per aquells pèls que encara  tenim per dins. Fes-ho de manera suau i amb un exfoliant adient al teu tipus de pell. Si tens la pell sensible el granet de l’exfoliant ha de ser petit perquè rasqui lo suficient i no sigui massa agressiu per la teva pell.
- Evita l’exposició solar directa a la zona a depilar almenys durant 24h tant abans com després de la depilació.
- La teva pell ha d’estar neta i seca, sense restes de crema, ja que si no pot dificultar l’adherència de la cera.
- Hidrata i calma la pell després de la depilació.
- Si tu no te’n surts deixa-ho en mans d’una professional i et dirà quin es el mètode més adient per tu.

Avui et deixo la recepta d’un oli corporal per després de la depilació. Gracies a l’oli d’albercoc i de calèndula ens aportaran propietats suavitzants, calmants i antiinflamatòries per la pell que ens ha pogut quedar envermellida i irritada després de la depilació. L’oli essencial d’arbre de té tindrà un efecte antibacterià i cicatritzant reduint el risc que s’infecti el poro. I el de lavanda també ens ajudarà a calmar, cicatritzar i a més es un gran regenerant cutani.


Ingredients:

- 15 gr. Oli d’albercoc
- 12 gr. Oli de calèndula
- 30 gr. Oli de jojoba
- 36 gotes d’oli essencial de lavanda
- 24 gotes d’oli essencial d’arbre de té
- 3 gotes de vitamina E (antioxidant)

Procediment:

Per a 60 gr de producte final simplement pesa cada un dels ingredients i els poses un per un en una ampolla de vidre i fosca. Tapa i barreja movent l’ampolla perquè tots els ingredients quedin ben integrats.

Jo aquest oli el faig servir després de depilar les cames, tot i que també es pot posar als braços (la gent que se’ls depila) o al pit i esquena pels homes. Les zones més delicades com axil·les, engonals, llavi superior i celles utilitzo aloe vera.

Es un oli exclusiu per després de depilar les cames, no per un ús diari de rutina ni per zones delicades com les engonals, genitals, axil·les. Tampoc per la zona facial.

I tu, ja et cuides la pell?

Que tinguis un bon dia!

Silvia

Galetes salades


M'encanta el dolç! Ho reconec! Per això suposo que intento buscar receptes dolces per poder fer-les jo i que siguin el més saludables possible per poder-ne menjar i no sentir-me tant culpable. No són per menjar-ne cada dia però si són dolços amb ingredients naturals sense farines i sucres refinats millor que millor.

Tot i que m'agraden molt els dolços també faig receptes salades com aquestes galetes que vaig trobar senzilles de fer, amb ingredients que es troben fàcilment i bones bones.

Poden ser, sens dubte, un snack pels teus nens quan tenen gana entre hores. Abans que mengin qualsevol "porqueria" millor unes galetes d'aquest tipus que els aportarà més nutrients que qualsevol altre cosa. De fet, també  pot sevir per berenar: unes galetes d'aquestes i un tupper amb fruita tallada petita tipus macedonia. Senzill, pràctic, fàcil i nutritiu.



Ingredients:

- 100gr. de farina de cigrons
- 50gr. de farina d'arròs integral
2 cullerades soperes d'oli d'oliva
- 5 cullerades soperes d'aigua
- 1 cullaradeta de postres de llevadura
- 1 cullaradeta de postres de sal
- Mitja  cullarada sopera d'orenga
- Mitja cullarada de  llavors de sèsam (opcional)


Procediment:

Incorpora tots els ingredients en un bol i barreja primer amb una espàtula i després amb les mans fins que quedi una massa ben homogènia.
Fes una bola i posa-la en un paper de forn. Posa un altre paper de forn per sobre i estira la massa amb un rodillo i també amb la ajuda de les mans.
Treu el paper de sobre i fes uns talls a  la massa amb un ganivet donant la forma quadrada de galetes. 
Amb un pinzell posa per sobre una mica d'oli d'oliva.
Posa el paper de forn amb la massa tallada sobre una safata de forn i posa-ho al forn a coure a uns 180ºC fins que vegis que quedin torradets (uns 20 minuts depenent de cada forn).

Ja veuràs que senzill i com els hi agrada als teus fills! Deixa que t'ajudin i et sorprendràs!
De fet, pots variar la recepta posant altres espècies que t'agradin. Fes-ho al teu gust, prova, modifica i així aprendràs sempre a fer-ho com més t'agradi.

Espero que ho difrutis tant com jo fent receptes.

Que tinguis un bon dia!

Silvia

Recepta adaptada de Mimook