Tònic facial

Ja en el blog he parlat varies vegades de la importància de cuidar la pell del rostre, de com es de bàsic netejar-la, de com  exfoliar-la, mascaretes casolanes que ens podem fer, d’ hidratar-la. Però no he parlat dels tònics facials.

De fet, es un complement més de la higiene facial diària. Ens serveix per acabar d’eliminar les restes de qualsevol brutícia de la pell aportant una agradable sensació de benestar. Però també ens reequilibra el ph, ens revitalitza els teixits cutanis, ens calma, suavitza, depenent de les necessitats que té la pell.

S’aplica sobre la pell després d’haver-la netejat o exfoliat, o després d’haver aplicat una mascareta facial per tal de calmar, tonificar, equilibrar o purificar la pell. S’apliquen just abans dels sèrums i cremes hidratants.

Es pot aplicar el tònic amb un cotonet de cotó o amb un esprai aplicat directament al rostre tancant els ulls. Deixarem secar abans d’aplicar qualsevol altre producte.


En cosmètica natural s’utilitza com a tònic els hidrolats que  son el producte de la destil·lació amb vapor d’aigua de les plantes aromàtiques durant el procés d’obtenció dels olis essencials. Segons les tipus de pell i les seves necessitats podem utilitzar els següents hidrolats:

- Per pells seques tenim l’ hidrolat de rosa, el de flor de taronger.
- Per pells mixtes, grasses hi ha l’hidrolat de lavanda, hamamelis.
- Per pells sensibles hi ha el de rosa,  til·la.

Però també ens podem fer un tònic casolà fàcil de fer i pràctic amb infusions d’alguna planta.

Per exemple, una infusió de camamilla. Sempre si serveix per aplicar a la pell ho farem amb aigua destil·lada. Per tant, prepara una infusió i deixa-ho reposar uns 10 minuts, cola-ho, envasa-ho i ja ho tindràs a punt per aplicar. Si no els fas servir de seguida deixa-ho a la nevera. Et durarà un parell de dies, no més. Aquesta infusió de camamilla suavitza la pell, calma i desinflama, ideal per pells estressades, irritades, sensibles.

També pots provar amb els sucs d’alguna fruita.

Per exemple els suc de kiwi. Extreu el suc de tres kiwis i barreja-ho amb una mica d’aigua destil·lada. Envasa-ho i ja ho tens apunt per aplicar. Deixa-ho a la nevera i si no l’utilitzes de seguida. Només et durarà un parell de dies. Aquest suc es un tònic astringent ideal per pells grasses.

Ja veus que no tens excuses per no utilitzar el tònic en la teva higiene diària facial. Només has de saber quina es la necessitat que té en aquest moment la teva pell, i només així li donaràs  les propietats que realment necessita.


Explica’m com et neteges la pell. Per qualsevol pregunta o dubte sobre el que necessita la teva pell no dubtis en preguntar-me. Estaré encantada de respondre’t i ajudar-te.

Que tinguis un bon dia!

Silvia

Gimnàstica facial pels ulls


Has sentit a parlar mai de la gimnàstica facial?

Estem acostumats a exercitar els músculs del cos, però...i els de la cara? El nostre rostre està ple de músculs que ens oblidem d’estimular per mantenir-los ferms i elàstics. Si, gesticulem però no els exercitem tal com ho fem amb els del nostre cos.

La gimnàstica facial son uns exercicis musculars específics que pots realitzar tu a casa amb els teves mans i que revitalitzen els músculs del rostre. Amb el pas dels anys, si no es treballen aquests perden força i llavors perden volum. Amb la pràctica d’aquests exercicis es contribuirà en la regeneració cel·lular millorant la circulació sanguínia, la musculatura es tonificarà guanyant volum i lluitant contra la flacidès.

A més, hem de tenir en compte, que el rostre també acumula tensió degut a l’estrés, nervis. En cas dels ulls, la tensió s’acumula ja que forcem massa la visió degut a ordinadors, televisor, mòbil,... Per tant, aquests exercicis també aniran bé per destensar aquesta zona per relaxar-la i a no acumular la tensió diària.


Aquí us deixo un exercicis útils per aquesta zona tant sensible i delicada com es l’orbicular dels ulls:

1.- Col·loca els dits índex i cor sobre les celles estirant suaument cap amunt i tanca els ulls. Manté durant uns 10 segons, relaxa  i torna a repetir unes quantes vegades. 
El que fa es que la parpella superior agafi força, les celles es mantinguin arquejades i relaxar la tensió dels ulls.


2.- Ara col·loca els dits índex al final de la cella i el polze recolzada sobre els pòmuls mantenint els colzes oberts, cap endarrere. Tanca els ulls. Manté durant 10 segons varies vegades, respirant i deixant anar l’aire lentament.
Genial per activar la circulació de la parpella inferior, per bosses, ulleres, arrugues del costat dels ulls.


3.- Amb els ulls oberts imagina que mires un rellotge. Inhala i puja els ulls cap amunt, com si miressis a les 12. Deixa anar l’aire mentre mantens aquesta posició. Quan hagis tret tot l’aire, torna els ulls a mirar endavant. Ara inhala i dirigeix els ulls cap a la dreta, com si miressis a les 3. Deixa anar l’aire i un cop tret tot l’aire torna a la posició inicial. Fes el mateix mirant cap a les 6 i després a les 9. Repeteix l’exercici unes quantes vegades.
Relaxa les tensions oculars, hidrata l’ull tornant-lo amb més brillo.

4.- Pressionarem amb el dit índex o polzes (com us vagi més bé) diferents punts al voltant de l’ull durant varies segons i varies vegades. Com es veu en el dibuix.
Relaxarà aquesta zona de les tensions acumulades.
Son exercicis fàcils i efectius si es practiquen amb regularitat i correctament.     Intenta estar relaxada quan els practiquis. Realitza aquests exercicis pel mati si el que vols es tonificar o al vespre si el que vols es relaxar la tensió d’aquesta zona.

Informació extreta de: http://gimnasiatonificacionfacial.blogspot.com.es/ de Isabel López i del llibre "Slow Cosmétique" de Julien Kaibeck.

Els dibuixos son copiats del llibre que us menciono i...... si ho sé, no estan molt bé, perquè no en sé gens, però simplement era perquè es veiés clara la posició dels dits per fer l'exercici. La pròxima vegada que hagi de fer un dibuix li hauré de dir a meva mare que col.labori amb mi, perque ella si que en sap de dibuixar!

Que tinguis un bon dia!

Silvia

Trucs per dissimular panxa


Hola! Com ha anat les festes? Segur que han sigut dies de menjar molt i molt, que si a casa, a casa els pares i/o sogres, amb els amics per cap d’any i així estem... que ara tothom vol fer dietes detox per eliminar els excessos d’aquestes festes i baixar una mica de pes.

Normalment quan les dones s’engreixen el primer en que es nota es a la panxolina, i es una de les coses que més preocupa i més acomplexa. Però ara no us diré que per evitar tenir aquests “michelins” una solució seria una bona alimentació i exercici, perquè això segur que ja ho sabeu. Tinc una altre solució: saps que amb alguns consells d’estilisme pots dissimular aquesta part del cos que tant t’acomplexa?

- Utilitza teixits que tinguin caiguda però no volum. Evita peces massa ajustades com els teixits de lycra, seda, perquè això farà que marquin aquesta zona.
- Utilitza roba de la teva talla, si es massa petita potenciaràs més la sinuositat a panxa però si es massa gran aportarà volum i tampoc interessa.
- Evita els colors lluminosos i els estampats massa grans amb molt de contrast de  color. Utilitza millor colors en gama o monocromàtics i si vols utilitzar estampats que siguin sense contrast de color.
- Desvia l’atenció cap a un altre costat, alguna zona que t’agrada potenciar, en forma de complements com el fulards, collarets,...o com el de la foto que porta un drapejat al coll del jersei i forma un escot asimètric.
- Aposta per peces de línies verticals i vaporosos.
- Si et poses vestits que siguin de tall imperi o que les camises i bruses siguin una mica més ajustades de la part de sota el pit i més “sueltes”  a la part inferior.
- Vestits amb línies sinuoses t’estilitzaran i els vestits amb caiguda i pes dissimulen el volum de l’abdomen.
- Opta  per jaquetes, americanes, cardigans, xalecos  entallades i millor si deixes que quedin obertes (sense cordar).
- Utilitza escots en forma de pic ja que estilitza.
- Si utilitzes cinturons porta’ls a la alçada de la cadera, no a la cintura ni a la zona de la panxa perquè aportaràs més volum.

Ja veus! Amb uns simples trucs pots dissimular aquesta part que no t’agrada.
Simplement es tracta de neutralitzar el que no t’agrada i potenciar els teus punts forts que segur que són molts. Tu decideixes cap a on vols dirigir les mirades de qui et mira.

Que tinguis un bon dia!

Silvia